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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 高三的一名学生每天中午睡一个小时或一个半小时睡醒之

高三的一名学生每天中午睡一个小时或一个半小时睡醒之

女 | 19岁 2022-01-20 09:24:49 1人回复来自

健康咨询描述：每天中午睡醒之后头疼起不来起来之后感觉头也是很痛

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崔广阳滕州市中医医院副主任医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：53687称赞：166

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2022-01-20 09:28:21 我要投诉

中午午休一般时间不要太长，尽量把入睡时间放在夜间。午间休息半个多小时即可，入睡时间一般是深浅睡眠不断切换的，最开始是浅睡眠，逐步过度到深睡眠，当睡得时间偏长一些，可能过度到深睡眠，在深睡眠中醒来时容易不适应出现头痛头晕，但并非疾病状态。

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