遇事容易恐惧逃避怎么办？
男 | 21岁 2022-01-20 11:24:24
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健康咨询描述： 遇到事情就容易逃避，提前恐惧，就像要上战场之前的那种恐惧的程度，好像恨不得把自己完全封闭不接受任何挑战那种自闭，只能大多数时间一个人，然后能躲过去的事情就感觉心情舒畅了很多，但是下次遇到还是会恐惧，有时候严重甚至感觉会一宿也睡不着，感觉在外面任何事情可能都是一个艰难的任务，能躲就躲，大多数时间会紧张焦虑感觉不到快乐怎么办？
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