健康咨询描述: 在疫情期间我都是1到3点睡觉的,最近就感觉身体特别不舒服,我有抑郁症焦虑症,做过scl90测试,结果相对比较严重但是可能和实际比较没有这么严重,我以前能缓解自己的焦虑抑郁情绪,现在我都做不到了,我也不知道什么事情影响到我情绪了,我现在特别想离开家,我并不是讨厌他们我也不知道怎么说我就不太想在这里待着可能有青春期的一些症状,但是我感觉我的身体现在特别吃力,我也不想熬夜但是我早一点睡觉第二天醒来就会感觉全身特别难受
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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