请问小学生一天要吃多少千焦食物可以变瘦？

女 | 11岁 2022-01-20 12:05:57 1人回复来自

健康咨询描述：请问小学生一天要吃多少千焦食物可以变瘦？我42公斤，身高；150cm，五年级，算胖吗，怎么通过控制食物的热量多少来减肥？谢谢医生:

想得到的帮助：请问小学生一天要吃多少千焦食物可以变瘦？我42公斤，身高；150cm，五年级，算胖吗，怎么通过控制食物的热量多少来减肥？谢谢医生

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2022-01-20 12:08:59 我要投诉

      病情分析：
      你的这个身高和体重是比较合适的，甚至有些偏瘦
      指导意见：
      正常人的基本需要量是25-30kj/kg，而11岁正是青春发育期，需要更多的能量，你目前不胖，还是长身体的时期，建议要补充能量，增加锻炼

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