心悸，整天睡不着，两个月白了头
女 | 43岁 2022-01-20 12:32:17
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健康咨询描述： 从去年开始就有心悸睡不着的情况，但是不是很严重，这两个月开始，白天睡不着，晚上也整宿整宿的睡不着，路边一有车子过路的声音，就马上能醒，头发都白了好多。
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侯文尚 菏泽市立医院 主治医师
擅长: 脑血栓,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,一氧化碳
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2022-01-20 12:35:57
病情分析：
你好，真正的失眠症很罕见，一般是心里精神性因素引起的，多是心事多或者压力大或者情绪不好，性子急，最近有什么特殊情况吗？
指导意见：
建议，白天多参加轻松的户外活动，多接触大自然，可以爬爬山看看海，少胡思狂想，不纠结过去，不惶恐未来，活在当下！
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