腰部脊椎两侧酸痛一月有余

健康咨询描述： 你好，我多年以来一直有腰痛的毛病，前期胡乱吃点药就好了，但也经常反复。最近一个月腰部脊椎两侧酸痛，以至整个腰部不舒服，拍片说有轻度脊椎增生，医生说是腰肌劳损，让我加强锻炼，做俯卧撑、按摩腰部等。用云南白药气雾剂喷了一瓶，也没见效。时轻时重，晚上睡觉后可能是睡着了就感觉不到痛了，白天的时候一直痛，近两天有时候左臀部偶尔有点痛，两条腿偶尔不定时不定点的痛，臀部和腿的症状不是很重。再就是我多年来一直手脚爱出汗，特别是夏天，出汗过后手脚发凉，每年四五月份有两天要打嗝，吃药都不行，到夏季手心褪皮两次。多年来一直畏寒，平时不感冒，每年一定有一次重感冒，吃药不行，必须挂水，感冒好后紧接着就是肠胃不舒服，要调理很长时间才能好。

想得到的帮助： 以上就是我的病状，我怕不全面，说不清楚，可能太啰嗦了。麻烦医生根据我的情况，综合考虑一下我的病征是咋回事。主要以最近腰痛为主，因为我最近以来一直很困扰，先解决这个问题，谢谢！！