膝盖骨头受伤后怎么恢复跑步呀

女 | 23岁 2022-01-20 18:56:12 1人回复来自

健康咨询描述： 3个月前左腿膝盖髌骨部位被创伤，有伤口，缝合了，拆线后一直适应着慢慢走着，缝线时有点肌肉萎缩，后来腿一直没劲，现在好些，能走路，上楼梯，下蹲，就是不能跑步，感觉小腿不是很能自主运动，跑了一两步就猛的向前弯，就跟打软腿似的，然后小腿就没劲了，心也很慌，这个情况需要怎么恢复呀？

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2022-01-20 18:58:26 我要投诉

您好，根据您的叙述，初步考虑下肢外伤以后，肢体活动减少导致肌肉废用性萎缩。需要逐渐进行功能锻炼。暂时可以负重行走，避免剧烈活动，逐渐加强肌肉力量。

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