肾虚吃什么吗？谁能拯救我？

男 | 30岁 2022-01-20 19:50:30 1人回复来自

健康咨询描述：我近期总腰痛腿软，连岛国爱情动作电影都没欲望看了。平时有个习惯，经常撸几发，现在是肾虚吗？肾虚吃什么？

想得到的帮助：食物里有没有补肾的？

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2022-01-20 19:55:14

你好，根据你说的症状，一般考虑是属于中医肾虚的表现，肾虚包括肾阴虚，肾阳虚和肾气虚等证型，建议去正规医院中医内科结合舌苔脉象辩证确诊证型，服用中药调理一下身体，另外戒除不良嗜好，均衡饮食，加强饮食营养，根据身体状况适当的运动锻炼改善体质。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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