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刚怀上，为什么总是睡不着

女 | 23岁 2022-01-20 19:54:14 1人回复来自

健康咨询描述：刚怀上，为什么总是睡不着，夜晚失眠，睡眠也变浅了，很容易惊醒，呼吸开始变短，睡前心率个人认为时快时正常，让我好难受。是什么原因

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2022-01-20 19:58:51

你好，根据您的描述怀孕初期失眠是很多孕妇会出现的症状，由于孕激素的增加会影响到一些神经内分泌的功能，所以造成失眠，睡眠不好。可以在睡前泡泡脚喝杯温牛奶，听一下舒缓的胎教音乐都会有助于睡眠。做好孕期检查，如有不适及时就医。

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