月子期间怎么跟家人沟通

健康咨询描述： 从医院回来以后，坐马桶上感觉马桶垫冷，后来腰也跟着凉，腰疼。让婆婆去超市帮买带毛的，她说是我体质有问题，不是马桶垫有问题，尽管月子期间不让玩手机，我还是自己在网上找的买的。出院的时候，老公收拾的待产包，回来以后我待产包里准备的厚的长袜子找不到，问老公放在哪里，他说不知道，也没有给我解决问题，我回家两周都没有换袜子，一直臭着。昨天他在我做月子房间吹电风扇，我说有微风吹过来，我右肩冷，他说没冲着我吹，没有风，他说我生完孩子总跟他们找茬。我终于爆发了，哭了很久，发了很大的脾气，他非要说我是产后抑郁症。我一直生气为什么平时我自己能解决的问题就解决了，不求人，在我做月子最重要时候，我的要求都变成了在找茬，我说了我冷不会说自己热，我体质不好我知道，难道我体质不好不应该更加好好照顾，迁就下我的身体吗？为什么我的需求在他们眼里都是在找茬？我也不认为自己有产后抑郁症，我不知道该怎么跟他们沟通。坐月子期间婆婆说腰不好，我帮他推荐可靠的中医去看，让她少做事情，怕累着她，我自己能做的事情，尽量自己去做。老公在房间里睡有蚊子咬，让他和我和孩子挤在蚊帐床上，怕他被挤睡不好，我把孩子往我身边拉，孩子半夜哭怕吵他，想着他第二天还要上班，我自己尽可能哄孩子。我在想我做月子都在为他们着想，为什么就不能为我想。昨天哭了把这些话都跟老公说了，他来和我求和，他纯粹是被感动但是仍然觉得我事儿多，无语。怎么和家人沟通？