健康咨询描述: 我想改变肤色暗沉,皮肤一直都很黄。应该吃什么有效果,有点气血不足
你好,你如果是皮肤暗黄无光泽,还有点气血不足,建议你去医院抽血查血常规,看是否有贫血的情况,如果贫血的话,建议喝红衣补血口服液,同时可以多吃瘦肉,猪肝及动物内脏等,如果不心塞的话,你可以口服维生素C维生素E,多吃青菜和水果,生活要有规律,不要熬夜,也可以去美容院做一下面部护理。
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