手淫三年了，是不是伤的很重

男 | 15岁 2022-01-20 20:16:24 1人回复来自

健康咨询描述：我从11岁就开始手淫了，我很担心，因为阴囊潮湿半年了。出现了手脚冰凉，容易上火。现在积极戒除手淫了，也在服用药食，怎样才能恢复，心里也比较担心。

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2022-01-20 20:19:14

你好，根据你的描述应该是手淫过度引起的身体亏虚，因为现在还处于长身体的年龄，平时多锻炼身体增强体质，增加营养，按时睡觉规律作息，这样可以很快的恢复。不能频繁的手淫，但是也不要有太大的心理压力，多参加户外活动。平时不要喝酒吃辛辣刺激的食物，如果吃中药调理一定去正规医院，不要擅自服用药物。

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