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手淫过多，脱发较多，腰疼

男 | 20岁 2022-01-20 20:26:08 1人回复来自

健康咨询描述：经常手淫，熬夜，最近脱发比较严重，差不多20～30根，犯困，有时候全身酸痛，牙齿摇动，皮肤暗沉，长痘痘，苔白，头有点痛，是肾阴虚还是肾阳虚？怎么治，要多久能好？

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2022-01-20 20:30:51

你好，根据你说的症状，一般考虑是不是属于中医肾阴虚的情况，建议首先戒除不良嗜好，养成良好的生活习惯饮食习惯，加强饮食营养，充分休息睡眠，去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理一下身体。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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