脾虚，肾阴阳两虚如何调理？

男 | 32岁 2022-01-20 20:26:19 1人回复来自

健康咨询描述：最近一周拉肚子，大便不成形，受冷就会有穿稀感，肚子偶尔绞痛。体虚，舌苔齿痕重，舌苔白腻。每天都感觉特疲惫，持续大约一年多了。稍微运动特别能出虚汗。睡觉少，晚上有时1-2点才睡，早上7-8点就醒。晚上睡觉不踏实，经常发出呻吟声。不知道怎么才能调理调理，个人感觉有脾虚，肾阴阳两虚。

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2022-01-20 20:28:32

你好，根据你说的症状，一般考虑有可能属于中医气虚湿盛的情况。脾气虚运化不利，气血津液生化无源所以全身无力，容易疲惫。自汗不止，建议饮食上加强饮食营养，根据身体状况适当的活动锻炼下改善体质。去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理。

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