第一次便秘三个星期了

女 | 20岁 2022-01-20 20:31:30 1人回复来自

健康咨询描述：便秘二十天了去药店买个药也去过医院看。可是一停药就不行又好几天没上厕所了。水每天也坚持喝，蔬菜也吃了了还是不行。

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2022-01-20 20:36:01

你好，根据您的描述吃药确实容易产生依赖性，可以去中医门诊，结合舌苔脉象，中药调理一下。养成每天定时排便的习惯是关键，一般早晨八九点是生理排便的最佳时间，每天多吃有利于排便的水果，比如柚子，火龙果，香蕉以及萝卜南瓜等蔬菜。避免久坐，多运动。只能满满的调理，养成好的习惯。

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