健康咨询描述: 一直有耳鸣,飞蚊症偶尔有。最近几个月睡眠不好,晚上11点半睡,早上5点多醒,睡不着,白天头昏昏沉沉,注意力不能集中,特别累。而且有时候四肢发麻。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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