月经来事可以比赛跑步吗？
女 | 12岁 2022-01-21 02:58:43
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健康咨询描述： 我第一次月经刚来，5天后我要参加400米跑步比赛，而且一定要参加。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我希望知道可不可以去比赛，如何可以减轻400米后的不良反应。
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2022-01-21 03:02:32 我要投诉
病情分析：
要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。
指导意见：
最好是不要过度的运动为好的，会影响月经的，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
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