我昨天做了生化全套，胆

保密 | 0个月 2022-01-21 07:30:57 1人回复来自

健康咨询描述：我昨天做了生化全套,胆固醇5.60；低密度脂蛋白3.19,其他均为正常范围.
平时的饮食习惯:饭量比较少,喜食西点和西餐,像奶油和奶酪进食的较多,但水果吃得比较多；
请教下:平时该注意些什么来调整?

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2022-01-21 07:35:24 我要投诉

首先呢，平时多吃新鲜水果和蔬菜，少吃甜食少吃油腻的，那么这个胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平就会下降，而且最好是不要吃鸡蛋黄，同时要适当锻炼健康的饮食应该是比较均衡的，而不是像你这种总是喜欢吃钱的东西，这个肯定不行，容易造成血脂升高，而且容易造成肥胖。

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