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出现肾虚的症状,可以通过运动食疗,服用中药等方法来补肾虚,可以调节生活规律,避免劳累,熬夜多吃补肾的食物,运动调理可以通过跑步,游泳,跳绳等方法,阴虚服用六味地黄丸调理阴虚服用,桂附地黄丸治疗,肾精亏虚可以服用五子衍宗丸。
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