戒除手淫的最有效方法

男 | 17岁 2022-01-21 14:04:17 1人回复来自

健康咨询描述：我今年十七岁，手淫一年半了，大约三两天一次，感觉注意力不集中，记忆力有些下降，逻辑思维也有些下降，有点头昏昏沉沉的感觉，，如果戒掉后归长时能恢复？如果营养跟的上的话，和戒除手淫的最有效方法？.

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2022-01-21 14:07:21 我要投诉

现在应该把主要精力放在学习上，平时日常生活中尽量的少接触一些情色的东西，下定决心转移注意力，一定要戒除掉长期以后对神经系统，心脑血管系统都会导致有损害。

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