手淫是否过度？过度了戒除以后多久能恢复？

      你现在最需要的是调整心态，不要有太大压力和包袱，适当手淫是可以的，但是不能过度，你要学会转移注意力，多参加户外活动，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动

      病情分析：
      一般戒除手淫之后大约1-2个月的时间可以恢复。如果在日常生活中偶尔手淫一次，一般对身体的危害不大，但是如果频繁的手淫，就有可能对身体构成一定的危害
      指导意见：
      频繁手淫有可能会导致患者出现以下情况，比如肾虚、过度劳累、精神萎糜、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、阳痿、早泄等情况，还有可能对手淫产生依赖性，所以在日常生活中建议要戒除频繁手淫

      病情分析：
      你好，这个手淫在二十岁以后的人群手淫的习惯一个月不超过三次最佳的，也就是说两个礼拜有一次最佳！
      指导意见：
      过度的手淫容易导致身体的不适，这个需要及时的注意休息和戒除手淫，适当的增强体质和膳食营养！
      以上是对“手淫是否过度？过度了戒除以后多久能恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，主要是看自己个体体质没有标准
      指导意见：
      起码手淫之后，没有疲劳感，而且正常晨勃等等正常，至于次数没有标准的，只是个人体质而已，节制最好，自然身体会恢复

      病情分析：
      你好，22岁的男性如果没有性生活的话，一般手淫一周不要超过2次，因为频繁手淫的危害性是很大的。
      指导意见：
      晚上手淫后要保持第二天精神饱满，不影响第二天工作或者是学习，如果出现了精神倦怠，萎靡不振，头晕等症状，就一定要克制自己，出现这种情况停止手淫后慢慢的就会改善的。