健康咨询描述: 之前一直是耳鸣,轻微的,就是晚上睡觉躺在枕头上会响,后来就一直响,但是在有声音的地方听不到,现在开始响声很大,看书的时候集中不了注意力,看一会就头有点疼,头晕,脑涨,头特别沉,总觉得像没睡醒,我每天11点前肯定睡着,早晨七点起床,睡眠质量最近还可以,可以睡一整晚,偶尔有小声音,会醒。之前有段时间会失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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