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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 18岁O型腿还能长高吗因为O型腿有大

18岁O型腿还能长高吗因为O型腿有大

男 | 18岁 2022-01-21 15:00:17 1人回复来自

健康咨询描述：另外经常失眠睡眠质量差常常白天犯困晚上清醒翻来覆去难以入睡

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许恒参聊城市第二人民医院主治医师擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻帮助网友：100106称赞：45

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2022-01-21 15:02:10 我要投诉

      病情分析：
      18岁的男性，处在青春期的末尾阶段，一般骨骼还未完全钙化，身高是可以继续增加的，但是空间不会太大。
      指导意见：
      1.加强饮食，多吃优质食物。
      2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动。
      3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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