健康咨询描述: 中考体育,项目有实心球,50米跑,仰卧起坐,足球运球,800米跑。长跑在最后,早上八点开始,长跑应该在九点多。想问问吃什么不易疲劳,更能补充能量。牛奶平时喝了会不舒服,而且早上跑步生怕胃里难受。
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