痰湿体质如何调理减肥（伴有气虚+畏寒）

健康咨询描述： 具体症状再说一下，
1、长期早上起来，无力困乏，晚上多梦，睡不深
2、经常全身酸软，肩颈僵起僵起的，肩颈很容易受寒给自己刮痧都是很重的痧出来
3、下肢大腿什么的，经常觉得涨涨的，且容易无力，人也懒洋洋的
4、胖大舌，并有明显齿痕，上面有黏黏的口水，
5、喉咙长期有痰，白泡泡的清水痰，吃了辛辣刺激或者冰冷的东西后，更明显有痰聚集
6、胃口好，很能吃，但是脾弱，不吸收不消化，爱吃甜，重口
7、长期便秘，一周最多2次。且不觉得有胀的感觉，大便软黏，沾马桶冲不走
8、新陈代谢很慢，不爱喝水，也不觉得口渴，全身的肉非常松软
9、比较畏寒怕冷，尤其肩背很容易受凉，夏天空调不注意都容易感冒
大概就想到这些症状了，还有情况再补充。
我想调理痰湿体质，也想减肥。代谢太慢，喝水都长胖。
希望懂的前辈，给我点意见。最好是中成药，然后组合一些可以方便泡水的，我长期在外东走西走，熬中药、或食疗暂时不现实。
所以，中成药！+ 泡水！
在线等，感激不尽！！！！！

想得到的帮助： 我想调理痰湿体质，也想减肥。代谢太慢，喝水都长胖。
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