男，21岁，膝盖酸胀持续三个月

      这种情况建议先患肢制动休息四周，可以佩戴支具，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药可以服用硫酸氨基葡萄糖保护关节软骨，观察一下症状是否缓解
      

      根据你上图的话，那考虑半月板损伤，损伤的话不是很严重，需要注意休息。尽量少活动，不要负重干活，注意保暖，别受凉了。饮食上多吃些优质蛋白，可以吃些瘦肉，鸡蛋，花生，大豆等等。如果有疼痛的话，可以热敷热敷外贴膏药，做好复查，一般需要休息两三个月的。
      
      以上是对“男，21岁，膝盖酸胀持续三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况一定要遵医嘱制动休息，避免过多走路，最好是佩戴一下支具。可以在佩戴支具四周，可以外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，可以服用氨糖，保护关节软骨，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。