健康咨询描述: 这一个月以来总觉得自己的膝盖关节这里会不间断的疼痛,尤其是早起的时候会疼的厉害,去医院做了血液等好多的检查竟然是得了痛风的病了,可是我天天都有喝酒的习惯,医生也是说我这个病就是我喝酒引起的,要我在饮食上下功夫,请问痛风就是滴酒不沾吗?
想得到怎样的帮助:痛风就是滴酒不沾吗
所以高尿酸血症或者痛风的病人,要减少高嘌呤的食物摄入。下面介绍常见食物的嘌呤含量:饮食指导意见:1.应首先戒酒,尤其是啤酒。2.避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇,菠菜等亦含有一定嘌呤,也应该少吃。3.低嘌呤食物可放心食用,中等嘌呤食物宜限量食用,而高嘌呤食物应禁用。一般,碱性食物所含嘌呤比较低,如芥菜、花菜、海带、白菜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等,应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此,应尽量避免。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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