谢谢回答.也就是可以用电扇或是..

保密 | 0个月 2022-01-21 21:19:48 1人回复来自

健康咨询描述：谢谢回答.也就是可以用电扇或是空调,帮我推荐一些能吃的水果,哪些水果不能吃.还有我身高154CM现在已经140斤了,如何才不至于长胖呀?谢谢!

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聂志扬北京医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,支气管哮喘,消化性帮助网友：17804称赞：1

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2022-01-21 21:23:07 我要投诉

你好，根据你描述的情况，控制体重最主要的手段就是，控制饮食和加强运动。减少食用油腻食物以及含糖的食物，规律一日三餐，每餐控制摄入量，另外主要是要规律的加强有氧运动。

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