刚怀孕要补点什么好呢?
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2009-04-26 16:17:56
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健康咨询描述：
医生,您好,我怀孕一个半月,有什么要注意的,有什么好食物是适合孕妇吃的,还有就是怎么样可以把胎儿养得大大的!
请文字回复,谢谢!
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2009-04-26 16:37:32 我要投诉
您好!
孕期饮食：
孕早期：末次月经算起怀孕12周内!由于早孕反应,建议您以,高蛋白,高纤维素,少油腻,易消化为原则!应少食多餐,孕妇依照自己的喜好,选择：瘦肉,鱼类,蛋类,面包,面条,牛奶,豆浆,新鲜蔬菜和水果!
孕中期：怀孕13到27周.此期胎儿发育快,母亲的早孕反应也小消失!饮食原则：补充热量,兼顾其它,营养丰富,易于消化.不要过多的摄入甜食糖类,适当的限盐!
孕晚期：怀孕28周到40周.此期胎儿发育日趋成熟,体重增加很快,向母亲索取营养素更多!此期的饮食原则：营养丰富,品种多样.饮食以：蛋白质和碳水化合物为主!多注意补充：肝脏,猪血,海产品,豆制品,含钙,铁,磷元素多的水果!
需要到医院妇科门诊做好孕期检查,可以知道胎儿的健康状况!
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