面和大米都不能吃了还能吃什么？
男 | 21岁 2022-01-21 22:38:57
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健康咨询描述： 你说的:3、不能吃含蛋白较多的食物:大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、苏打水、汽水、动物胶或琼脂制的点心及调味品。面和大米都不能吃了还能吃什么？
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2022-01-21 22:43:26 我要投诉
你好，尿酸高的人，并没有不能吃大米和面的说法，这个在各大痛风指南都没有这种说法，而且面和大米也不属于蛋白含量高的食物，应该是含碳水化合物高的食物。痛风、高尿酸血症生活、饮食调理：低嘌呤饮食，限制烟酒，坚持运动，控制体重。饮食治疗可以使血尿酸降低70-90umol/l。多饮水，每天饮水量在1500毫升以上，最好在每天2000毫升以上。每日中等强度运动30分钟以上（但防止剧烈运动或突然受惊）。避免吃动物内脏、汽水、饮料、酒；限量服用：牛肉、羊肉、猪肉、海鲜、天然果汁、糖、甜点、盐、酱油、调味汁；鼓励多吃低脂或无脂食品，多吃蔬菜。
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