最有效减肥运动
女 | 26岁 2022-01-21 22:48:57
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健康咨询描述： 老公最近挺愁的，他一直都挺胖的。他们单位马上就要举办羽毛球比赛了，他也想参加，可是由于胖的缘故单位就没让老公参与。我来到这里就是为了老公能得到一个最有效的减肥方式，最好是运动类型的。
想得到怎样的帮助：请问最有效的运动减肥是什么？
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刘见辉 合肥市第二人民医院 主治医师
擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管结石,尿路结石,尿
帮助网友：20624
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2022-01-21 22:53:04
你好，很高兴帮助你。一般来说，比较健康的减肥方式就是加大运动量，适当节制饮食，常见的减肥运动，比如说跑步，打球，健身等等。
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