请各位谈谈除湿减肥好不好，还有怎样实施？

女 | 30岁 2022-01-21 23:41:28 1人回复来自

健康咨询描述：我也不知道我属于什么类型的肥胖，我的工作是设计，所以经常坐在电脑前，以前130斤左右，结婚有了孩子后现在都快180了。:

想得到的帮助：听人家说什么除湿减肥，想咨询一下，还有就是怎么才能知道自己是什么类型的肥胖呢。

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2022-01-21 23:44:14 我要投诉

如果是要想减肥的话，你需要采取采取体育锻炼的方法减肥，平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食。

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