我朋友今天晚上三点多梦游和磨牙是咋回事

男 | 26岁 2022-01-21 23:45:04 1人回复来自

健康咨询描述：我朋友今天晚上三点多梦游和磨牙是咋回事，我现在不敢睡觉了

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2022-01-21 23:49:02 我要投诉

你好你朋友这种现象可以正常理智面对，晚间睡觉时梦游和磨牙，多是精神紧张导致，工作压力大，情绪情感波动大，最近期间遇到了让人为难的事情等。梦游和磨牙是人在梦中的激烈情绪表现。可以让他学着放松心情，白天参加一些户外运动，晚间睡前温水泡脚听些轻音乐，喝杯牛奶，都可以改善。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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