免费咨询
男科 妇科 产科 儿科 整形
疾病百科 药品百科 医院大全 性病频道 热门问答 咨询实录
疾病 症状 手术 检查 食材 医院 专题 分享
寻医问药 乳腺增生
银屑病 尖锐湿疣 糖尿病 肝硬化 子宫肌瘤 脑瘫 血管瘤 卵巢囊肿 灰指甲 肺结核 月经不调 甲亢
有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 不断地增胖，吃的东西很少

不断地增胖，吃的东西很少

女 | 27岁 2022-01-21 23:45:12 1人回复 来自

健康咨询描述： 不断地增胖，吃的东西很少，但还是不断增胖，减不下去，锻炼只能起到一点点塑型的作用。

投诉

回复区
王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿， 帮助网友：21224
微信扫一扫，随时问医生
2022-01-21 23:48:42 我要投诉

      吃的少还是不断增胖的可能性原因：饮食不对，吃的虽少，但主要是高热量食物；随着年龄增长，代谢率下降；运动量不够，消耗掉的小于摄入的热量。所以注意合理饮食，增加运动。饮食要低脂低热，三餐规律，营养均衡，避免油腻油炸及速食零食。锻炼除有氧运动还要配合肌力训练以便提高代谢率。有氧运动坚持30分钟以上(身体情况允许)，机体会逐渐适应一项运动，必要时要加量或改换其他运动方式。
      

相关文章

相关药品
牛黄消炎灵胶囊

牛黄消炎灵

查看说明书

安宫牛黄丸

安宫牛黄丸

查看说明书

安宫牛黄散

安宫牛黄散

查看说明书

快速问医生下载
相关推荐
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

羚羊角胶囊

羚羊角胶囊

平肝息风，清肝明目，散血解毒。用于高热惊痫，神昏...[说明书]

果糖二磷酸钠口服溶液

果糖二磷酸钠口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

热点百科

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
对医师的追问
赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！
赠送不赠送
返回
支付金额： 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由
公司简介 | 服务声明 | 帮助中心 | 投诉建议 | 在线医院开通 | 联系方式（含违法和不良信息举报）
|| 快速问医生，让天下人都拥有自己的私人医生 || sitemap