很着急的问答男生胸部很大怎么快速消掉
男 | 14岁 2022-01-21 23:47:40
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健康咨询描述： 我14岁，174CM高，体重111KG，胸部很大，在学校跑步都不敢怎么跑，太丢人了。请问有什么方法能在1个月之内减掉呢，还有瘦腿的方法
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2022-01-21 23:51:32 我要投诉
你好大男孩你是111公斤？通过你的身高和体重计算你的体重指数是36.66，属于高度肥胖，建议在不手术减肥的情况下就是合理控制饮食，多做运动了。。一般来说青春期男孩胸部大是正常的，是生理性增大，随着年龄增长会有好转。再就是病理性的，比如雌激素过多，这需要到医院检查，不是运动就能减掉的。瘦大腿最好最简单省钱的方法就是爬楼梯一步踏两个阶梯，另外就是站立式双腿后踢，辅助扶手站直，单腿向后尽量踢，两腿轮换，每次25下。
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