莫名发胖发胖发胖发胖

女 | 34岁 2022-01-21 23:49:09 1人回复来自

健康咨询描述：最近感觉比之前胖了好多也没有暴饮暴食生活习惯也和之前差不多想问问是怎么回事呢

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2022-01-21 23:52:19 我要投诉

30多岁开始发胖的人群占了7成左右。主要是因为基础代谢率降低，基础代谢在20多岁时达到高峰，之后逐渐下降，所消耗的卡路里也会随之减少，饮食虽未变，但身体会自然变胖。另外随着年龄增加运动量逐渐减少，运动少了，代谢也会降低。再者饮食不规律也会到导致肥胖。所以适当并坚持运动，合理饮食是关键。

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