体能完很容易累困，怎么调节

女 | 24岁 2022-01-22 04:41:30 1人回复来自

健康咨询描述：我是个当兵的，由于是在学校，基本上每天都会有体能训练，但只要是跑步了，（除了慢跑）晚上都会很累很困很疲倦，感觉自己和其它同学相比，体能又差，还又容易累、困。有同学说我是太虚了，请问，到底是怎么回事，为什么我会这样，怎么样去调节？

投诉

其他类似问题

伍志军淄博市中心医院主治医师擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症帮助网友：20387

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-22 04:43:53 我要投诉

从你描述的症状表现来看，如果强度运动后出现劳累，且劳累缓解慢，考虑脾胃虚，气血虚而引起的症状，气虚，不能促进全身血脉的运行而导致此症状的出现，建议口服中药内在调理治疗。

补血，活血，调经。用于血虚血滞，月经不调。...[说明书]

本品舒肝清热﹐健脾养血。用于两胁胀痛﹐心烦易怒﹐...[说明书]

医生在线免费咨询