健康咨询描述: 近几年发现舌体有裂纹,舌苔也不平整。平时不吃辣,手脚冰凉,怕冷,肌肉比较松弛无力,经常便溏,轻微脱肛,一只脚的脚趾缝有点掉皮,以前治愈过,容易复发。运动比较少。家住重庆湿气较重。以前吃过一点补中益气丸,没有明显效果。请问这种情况如何调养?以下是早上起床拍的舌头照片。
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