医生，我怀疑我是低血糖
男 | 35岁 2022-01-22 05:05:08
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今天是跑步第二天，跑一个小时。跑完之后，感觉受一点点热，或者吃一点点热食，汗就止不住。跑步的中途我特意准备了一瓶糖盐水，跑完之后也喝了一碗糖盐水。
空腹跑步，跑完步快10点了，休息之后，中午吃了碗粉条。苹果，牛奶，羊奶，等等也吃了不少。我是说，我的营养补充，体能恢复，自认为做的还不错。
可今天的状态，却很不好，除了冒虚汗，脚步也虚浮，到底是怎么回事？另外，我有轻度的脂肪肝，脂肪肝不就是应该多运动吗？我这是不是低血糖？
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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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