玩轮滑能减肥吗？

男 | 0个月 2022-01-22 05:40:15 1人回复来自

健康咨询描述：请问下玩轮滑可不可以减肥？我想减大腿跟臀部还有腹部的赘肉，玩轮滑有用吗？会不会让大腿变粗了？每次要玩多久才能有减肥的效果？玩轮滑有塑造身形的效果吗？还有玩轮滑对身体有什么好处和坏处吗？

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2022-01-22 05:45:05 我要投诉

玩轮滑也能达到运动的效果，但是如果你想减肥，运动力度不够，你应该增加每天慢跑一个小时，平时调整饮食结构，减少脂肪的摄入量，玩轮滑可以调节身体平衡

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