健康咨询描述: 我以前也是老便秘,现在怀孕一个多月.便秘有时候五六天.一个星期呢.怎么办啊
便秘的话建议多吃富含纤维素的蔬菜,比如说新鲜的地瓜叶啊,空心菜等等,还有地瓜。适当的运动当然以散步为主,多喝水可以帮助肠蠕动加快。最好是通过食物来调节。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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