如何走出心里的阴影？请老师指导

健康咨询描述： 我是一名护士，可我心里有一个阴影不知道如何走出？请老师指导！在三年以前我还是一名实习护士，我记得有一次老师让我一个人去推西地兰，由于我不熟，我发现空针里有很多气泡，所以我用力用大了，把西地兰的药物全部排出去了，大概只剩下五毫升左右，其实我推得很慢，可是我的老师过来发现我只剩下五毫升的液体，就停止我推，立马告诉护士长我可能要导致这个患者死亡，我跟我老师，护士长解释，事情是怎么样的没有一个人相信我，她们也不调查监控，下班后我不敢离开，我就那样守着那个患者两个小时，回家的路上，我害怕，我喝了酒，摔倒地上，还是一些好心的叔叔阿姨把我扶我起来，那个时候，我真的很想死，因为我不想连累我自己的家人，最后那个患者什么事都没有，可是从那以后，我经历一个科室，她们就传遍哪个科室，一直传了两年直到现在我离开了那家医院，还对我指手画脚，议论纷纷，老师我该怎么办？我如何走出呢？