健康咨询描述: 两个月前健身房硬拉硬拉后腰疼一直没有静养现在弯腰还是会疼。按压腰椎中间也会出现疼痛不适。
建议急性期可以口服蹇来昔布配合腰部热敷按摩理疗进行缓解。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,天气冷的时候要注意保暖,防止受凉,睡硬板床,避免久站久坐弯腰,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,提高身体素质。
考虑与过量运动导致的损伤有关,建议你检查一下,以便采取针对性的治疗。目前,休息静养为主,局部热敷,局部涂抹扶他林药膏,口服独一味,双氯芬酸钠等药物观察治疗,效果不佳时去医院系统正规的治疗
目前已经检查明确诊断为腰肌筋膜炎大部分都与姿势不当或者剧烈活动等因素有关,可以考虑通过局部理疗以及热敷的方法,能够缓解上述症状,如果持续不好转,建议腰椎核磁共振检查,注意避免剧烈活动。
以上是对“弯腰疼痛用力按压腰椎中间疼痛腰肌筋膜炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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