健康咨询描述: 感觉很压抑,以前喜欢的东西现在兴趣严重减少了,有的时候入睡困难,然后睡觉中途容易醒,感觉对未来很迷茫,很害怕做选择
情绪压抑而且低落,根据你所说的情况,还有愉快感的明显减少,以及入睡困难的情况,这些地方的存在,考虑是一种抑郁状态,对未来的生活选择比较迷茫,说明这种状态是有一定的心理因素存在的,一般是可以通过心理治疗来改善的
目前存在一些情绪问题或者是睡眠问题。例如心情压抑,兴趣减退。不良情绪可影响睡眠质量。有些可能存在一些精神心理因素,例如学习压力或者是环境因素的影响,同时可能与生理因素有关。需要调整心态,提高自信心,及时化解压力和不良情绪,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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