身体毛病很多（主要是严重偏瘦）

健康咨询描述： 本人性格内向沉默寡言，身高180CM，体重60公斤，（科学测量偏瘦）非常难看。相关症状睡眠质量差不易入睡（有时伴盗汗），一旦入睡起不了，时常伴随着担心忧虑（担心上班迟到，会因担心而醒觉），神疲乏力（重活干不了），胸闷气短，记忆力差，食欲很能吃，但不见胖，对任何事情无法专注，思维混乱，心里憔悴，情绪容易亢奋，皮肤差（肤质松软，经常出油，脸部经常能挤出一大堆脂肪粒）。
生活作息:原来曾经通宵熬夜，现在基本能到10点按时就寝，三餐（早餐、午餐因工作学习凑合吃不讲究科学饮食，晚餐能保证质量）偶尔吸烟（一周超不过2根）少饮酒（一般是在集体聚餐的时候才喝）平时缺乏体育锻炼，工作学习比较紧张，心事比较多，有SY的习惯，每个礼拜2-3次。

曾经的治疗情况和效果： 做过化验。。。标本类型:（血浆、血清、EDTA防凝全血）数值属正常值。做过胸透室，排除肺结核。

想得到怎样的帮助：从皮肤排出的油及脂肪粒跟消化吸收是不是有很大关系，从而影响身体偏瘦？是不是什么器官出问题了？我该如何增肥？