您好，情绪压抑无心学业怎么办
女 | 22岁 2022-01-22 14:16:09
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健康咨询描述： 您好，最近心情很糟糕，原因是自己搞砸了挺多事情，觉得自己很笨很差，觉得还不如躺平，我这辈子也许早就定数了，然后抱着这样的心理我就总想睡觉，睡着了一是没有烦心事二是也很舒适。然后白天就破罐破摔，也不想出去也不想和家人交流。我好像本身性格也容易陷入抑郁情绪。而且我还用那方面来发泄这种空虚和焦虑，就是自己看那些然后自己动手，现在觉得只有这件事实最快乐的，这个怎么办
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