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在蹦蹦床上做开合跳能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-22 17:33:38 1人回复来自

健康咨询描述：在蹦蹦床上做开合跳能减肥吗

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2022-01-22 19:13:05 我要投诉

在蹦蹦床上跳开合跳也能起到减肥的效果，每天通过运动锻炼，可以消耗脂肪，消耗热量，达到减肥瘦身的目的，日常饮食控制好总量，每餐不要吃得过饱，在确保营养均衡的同时，每餐吃到七八分饱为好，减少吃高热量高脂肪的食物，长期坚持运动锻炼，这样才能达到减肥瘦身。

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