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双腿无力，双手双脚腕部酸痛

男 | 30岁 2022-01-22 18:26:12 1人回复来自

健康咨询描述：有好几年的手淫习惯，较为严重，一天一次，而且最近半年增重了将近二三十斤，现在感觉穿原来的鞋走路一两万步晚上就双小腿感觉骨头痛的样子疼到要用手砸，休息一晚会好很多，本身有腰椎间盘L1-2/23突出，请问大夫怎么戒掉手淫习惯，如何改善目前症状

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2022-01-22 18:30:29 我要投诉

      指导意见：
      这种情况建议转移注意力到工作、学习、社交上来，避免过多接触性方面的信息，腰腿部的问题以预防为主，避免受风受凉，可以每日患处热敷及按摩，避免劳累，避免久坐久站及弯腰干活。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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