压力大生物钟颠倒怎么办？
男 | 24个月 2022-01-22 19:59:13
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健康咨询描述： 没有参加工作，但是夜里睡不着了，脸发黄皮肤衰老，可是我自己调理不过来，在床上躺着真的很煎熬，压力也大总不自己就想事，克制不了。明明有困的打哈水留眼泪，就是睡不着，甚至熬的眼疼，9点躺下熬到凌晨3到4点才能睡，但是只要睡着，睡眠又很好。怎么办？谁来救救我把（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
曾经的治疗情况和效果： wu
想得到怎样的帮助：我长期下午班4点到夜12点的班有一年多，现在几个月没有参加工作，但是夜里睡不着了，脸发黄皮肤衰老，可是我自己调理不过来，在床上躺着真的很煎熬，压力也大总不自己就想事，克制不了。明明有困的打哈水留眼泪，就是睡不着，甚至熬的眼疼，9点躺下熬到凌晨3到4点才能睡，但是只要睡着，睡眠又很好。怎么办？谁来救救我把（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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