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骨垢线接近闭合，我还能长吗

男 | 19岁 2022-01-22 22:17:52 2人回复来自

健康咨询描述：这样还能长吗，骨骺线接近闭合，还有一点骨垢线，有没有一种可能还能长高5cm？

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一般骨骼线在20岁左右才闭合，现在正处于青春期，也就是这个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，保证充分的休息和睡眠和睡眠，合理的安排自己的作息时间，在这2到3年之内，还是会迅速增高的

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2022-01-23 08:24:47 我要投诉

骨骺线接近闭合了，这个身高增长的空间就不是很大，一般的能够涨1~2厘米，平时主要就是多吃一些含钙量高的食物，比如可以喝点牛奶吃点虾仁，每天再坚持体育锻炼来促进生长的增长。